골프 운동 후 왼쪽 목 뻣뻣함, 마사지로 풀리나요? 주말 골프 후 왼쪽 목부터 어깨까지 돌처럼 굳은 느낌이 듭니다.

주말 골프 후 왼쪽 목부터 어깨까지 돌처럼 굳은 느낌이 듭니다. 골프 운동 후 왼쪽 목 뻣뻣함, 마사지로 풀리나요? 손이나 마사지건으로 아픈 부위를 세게 누르면 오히려 독이 되나요? 온욕이나 반신욕을 하면서 부드럽게 주무르는 것은 괜찮나요? 경직된 근육을 마사지로 풀지 않고 방치하면 통증이 만성화되나요?

마사지건으로 풀어보시고 통증이 있으시면 내원해보시기 바랍니다